L'hypnothérapie et la sophrologie sont des approches orientées vers les solutions et sont des thérapies brèves (souvent entre 1 et 2 mois). Tandis que les thérapies "psy", plus "psychanalytiques", visent à investir en profondeur le problème. Selon les problématiques que vous rencontrez et la manière dont vous voulez être accompagné, il faut prendre le temps de bien choisir votre praticien. Les pathologies psychiatriques plus lourdes (schizophrénie, paranoïa aigue, ... ) exigent un suivi médical important et le psychiatre sera par conséquent le principal référent. Le psychologue, quant à lui, détient des outils pour évaluer les patients par des tests psychométriques, d'attitudes, de performances… et selon son courant thérapeutique pratiquer différents types de thérapies.

L'hypnothérapeute et le sophrologue ne sont ni médecins, ni "psy", vous n'aurez pas d'évaluations psychologiques, pas de diagnostics, ni de traitements médicamenteux. Ce que vous allez obtenir est complètement diffèrent. Vous allez être accompagné en douceur pour atteindre votre objectif mieux-être rapidement. Première étape: verbaliser vos aspirations puis le travail au fil des séances se fera en stimulant de différentes manières votre conscient et votre inconscient afin de vous réorienter convenablement. Bien plus qu'un lieu d'écoute, vous pouvez choisir de vous confier entièrement ou bien de très peu vous livrer, thérapies non intrusives, vous devez faire uniquement ce qui vous convient.

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